İnsanlar yüzyıllardır uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını araştırıyorlar. Bu yolda uzmanlar kimi zaman diyeti kimi zaman da sporu tavsiye ediyorlar.

İşte bu konuda uzmanların yeni bir keşfi var: Son sayısında uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını araştıran Amerika'nın saygın haber dergilerinden Newsweek'in haberine göre uzun yaşamın ilk anahtarı affedici olmak.

Uzun Ve Sağlıklı Yaşamın Anahtarı: Affetmek İnsanın ruh haliyle sağlığı arasında bir bağ olduğunu belirten haftalık Newsweek dergisi birini affedememenin vücuda verdiği zararları şöyle sıralıyor:

"Kortizol hormonu seviyesi artar Kalp hastalıkları nörolojik bozukluk ve hafıza kaybı riski büyür"

Affet Uzun Yaşa!

Newsweek dergisinin yaptığı araştırmanın sonuçları insanın psikolojisiyle sağlığının ne kadar birbirine bağlı olduğunu bir kez daha ortaya koydu.  Harvard Üniversitesi uzmanları birini affetmenin vücudu birçok hastalıktan koruduğunu belirttiler.  Dergiye göre sağlıklı bir yaşam için ilk önce "affedici" olmak gerekiyor.

Newsweek affetmemenin ve öç alma duygusunun insanın bir parçası olduğunu belirterek "bu konuda yapılan 1200 klinik araştırma negatif duyguların insanın hem psikolojik hem de fiziksel sağlığına zarar verdiğini gösteriyor" diye yazdı.
İnsanın bir olayı ya da bir kişiyi affetmemesi kişinin üzerinde psikolojik bir baskı oluşturuyor.  Ve bu baskı zamanla kalp basıncının artmasına kalp hastalıklarına sebep olan hormonal değişikliklere nörolojik bozukluklara ve hafıza kayıplarına neden oluyor.  

Yapılan bir diğer araştırmada affetmemek gibi negatif duygular besleyen kişilerin "kortizol hormonu" seviyesinin arttığını ortaya çıkardı. Bu hormonun artması bağışıklık sistemi bozuklukları başta olmak üzere şeker hastalığı yüksek tansiyon gibi hastalıklara sebep oluyor.